ダイエット 【食後の眠気】原因とすぐできる対策！
食後なぜ眠くなるの 僕はダイエットしていますがチートデイで普段我慢している分を爆発させるように異常な量の食事を食べる日を設けています。普段は１食当たりの糖質量は制限していますが、チートデイだけは何も考えずに食べまくるので、食後にひどい眠気に...
2024-02
ダイエット 
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電熱ベストの利点 電熱ベストは寒い日に本当に頼りになります。私も仕事柄スーツを着て外回りをしていますが、電熱ベストが手放せなくなっています。 電熱ベストの電源を入れていないときもベストとして機能しますし、電熱ベストはベストとしてもおしゃれで...
禁煙 禁煙日記5日目～10日目～離脱症状から開放～
禁煙による離脱症状はかなり軽くなる5日目 禁煙も５日目となると吸いたいという衝動もかなり軽くなり、離脱症状がかなり軽くなったと感じました。 離脱症状が軽くなるとともにタバコのない生活にも慣れます。 眠気や身体のだるさはほとんど感じなくなりま...
禁煙 禁煙日記４日目～離脱症状の緩和、禁煙の効果を実感～
禁煙による離脱症状の山場を乗り切ったと感じた4日目 基本的にはたばこを吸いたいという欲求から開放されたように感じます。 朝起きての一服、ご飯を食べた後の一服、なんか一段落した後の一服と、禁煙する前は当たり前になっていた喫煙行為が生活の中から...